【腰痛が治らない…その原因、実は「仙腸関節」かもしれません】

こんにちは、きしもとカラダcondiTionの岸本です。

「整形外科に行っても異常なしって言われる」

「ストレッチしてるのに一向によくならない」

「もう何ヶ月も腰とお尻のあたりが痛い…」

こういうご相談、最近ほんとうによくいただきます。

もしかしたら、その痛みの正体は 「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」 にあるかもしれません。

背骨の一番下にある「仙骨（せんこつ）」と、骨盤の横にある「腸骨（ちょうこつ）」をつなぐ関節のことです。

ちょうど腰のくぼみの左右、手をあてると骨がぽこっと出ているあたり。

あそこです。

この関節、実はほとんど動かないんです。数ミリ〜数度程度しか動かない。だからこそ「まさかここが痛みの原因では…」と見落とされやすい。

これは知らない人が多いんですが、

腰痛患者さんの15〜30%が仙腸関節の問題を抱えているというデータがあります（整形外科の研究より）。

つまり、腰痛で悩んでいる4人に1人は、椎間板でも筋肉でもなく、この小さな関節が原因かもしれない、ということです。

それなのにMRIやレントゲンには映らないことが多くて、「異常なし」と言われてしまう。

・・・なんか悲しくないですか、これ。

仙腸関節に問題があるときによく見られるのが、こんな症状です。

特徴的なのが「座り続けるのがしんどい」というパターン。デスクワークで悪化しやすく、長く放置すると歩行困難や睡眠障害に発展することもあります。

正直に言うと、治らない理由のひとつは「正しく診断されていないから」です。

症状が腰椎ヘルニアや坐骨神経痛ととても似ているため、そっちの治療をずっと続けてしまうケースが少なくありません。アプローチがズレていると、どれだけ施術を受けても改善しないのは当然のことです。

また、仙腸関節は靭帯で強く支えられているうえに、周囲の筋肉も複雑に絡み合っているので、単純に「揉むだけ」「温めるだけ」では対応しきれないことも多い。

当院では、仙腸関節まわりの評価を最初のカウンセリング・検査でしっかり行います。

骨盤のゆがみ・左右の荷重バランス・股関節や足首の動き方との連動…これらをトータルに見ないと、仙腸関節の問題はなかなか解決しません。

「なんか片側のお尻だけ痛い」「腰は別に痛くないけど、なんかスッキリしない」

そういう違和感があるなら、一度ちゃんと診てもらうことをおすすめします。

慢性的な痛みって、「もう仕方ない」と思いはじめた頃が一番危ないんですよね。

あきらめる前に、ぜひご相談ください。

神戸市垂水区舞子

きしもとカラダcondiTion

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