体を横に倒したりひねったりした瞬間、

脇腹から腰の横にかけてズキッと走る激痛に襲われる。

起き上がりや立ち上がりで腰の横から脇腹にかけてピンと突っ張り、

息を深く吸うだけでも響いて重苦しくありませんか。

病院や整骨院で「湿布を貼って様子を見ましょう」

「腰周りを温めてマッサージしましょう」と言われ、

揉んでもらった直後は少し軽くなっても、

すぐに痛みがぶり返して悩み続けてはいませんか。

「歳のせいで筋力が落ちたからだ」

「一生この脇腹の痛みや違和感と付き合うしかない」と諦め、

体を庇いながら引きつるような痛みに耐えて過ごしてはいませんか。

【原因分析】

脇腹周辺に慢性的な激痛や不快な引きつりが起こる現象は、

単に脇腹の筋肉（腹斜筋）や腰の深層にある腰方形筋の局所的な

コリ・疲労だけが原因ではありません。

解剖学的・運動学的な視点で見ると、その本質は

「骨盤の後傾」から始まる胸郭（あばら骨周辺）の圧潰（潰れ）と、

体幹側面の筋肉への異常な過緊張にあります。

日常の姿勢習慣により骨盤が後ろへ倒れる「骨盤の後傾」が定着すると、背骨の正しいS字ラインが失われ、

胸郭が下へ押し潰された猫背姿勢になります。

身体の土台である骨盤が後傾すると、

肋骨と骨盤の間の距離が極端に狭まり、

その間に位置する腹斜筋や腰方形筋が常に押し潰されて

過度に短縮してしまいます。

常に縮み切った状態の筋肉は血流が滞り、

トリガーポイントと呼ばれる痛みの発生源が形成されます。

この筋肉のコリから離れた脇腹や背中、股関節近くへ痛みが広がる

「放散痛」が発生し、体を少しひねったり動かしたりするだけで

激痛を引き起こしてしまうのです。

脇腹の痛みは局所的な問題ではなく、骨盤からのアライメント

（骨配列）破綻により、肋骨と骨盤に挟まれた筋肉へ物理的な

強圧がかかり続けていることこそが本質的な要因である

ケースが多いのです。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、痛む脇腹や腰の横を優しく揉みほぐしたり、

ただ湿布を貼って誤魔化すような表面的な対応は行いません。

あばら骨と骨盤の適切な距離感を取り戻し、

体幹側面の筋肉が伸びやかに機能する正解の骨格構造を、

お体全体から根底的に再構築していきます。

まずは、すべての土台となる骨盤調整を行い、

後ろへ倒れた骨盤を本来の垂直で正しい位置へと引き戻します。

土台の位置が整うことで潰れていた肋骨と骨盤の隙間が広がり、

押し潰されていた腰方形筋や腹斜筋にかかる強烈な

圧迫ストレスが解放されます。

続いて、潰れていた胸郭を開き体幹の軸を正しく立て直す

姿勢改善アプローチを実施します。

胸周りと肋骨の引き上がりを促すことで、

体をひねったり倒したりしても脇腹へ無理な牽引や縮みが

起こらない健やかな身体構造を再構築していく取り組みです。

湿布やその場しのぎの揉みほぐしに頼らず構造を根本から整えることこそが、

脇腹の激痛や引きつりから解放され、

体をスムーズに動かせる日常を取り戻すための確実な道筋なのです。

【選別とアクション】

当院は、一時的な気持ちよさや慰安を提供する

リラクゼーション施設ではありません。

もしあなたが「脇腹や腰周りを優しくマッサージしてほしい」

「その場だけ楽になればいい」とお考えであれば、

一般的なほぐし店やリフレッシュサロンに通われることを

おすすめいたします。

しかし、「脇腹の痛みを根本の骨格構造から解決したい」

「骨盤から身体を作り直して、痛みを気にせず快適に動ける身体を取り戻したい」

と本気で願っていらっしゃるのであれば、当院が全力で向き合います。

神戸市垂水区舞子エリアをはじめ、神戸市西区・明石市で、

本気で不調を根本から改善したいとお考えの方は、

ぜひ「きしもとカラダcondiTion」へご相談ください。