歩くときに足先が内側を向き、

お互いのつま先やすねが引っかかりそうになる高齢者の内股。

脚がもつれて転びそうになったり、

太ももの付け根や膝の内側に重苦しい痛みが走り、

外を出歩くのが怖くなっていませんか。

「歳をとって脚の形が曲がってしまったから」

「昔からの歩き方のクセだから改善しない」と諦め、

日々の散歩や買い物に行くこと自体を控えがちになってはいませんか。

【原因分析】

足先が極端に内側を向き、スムーズに脚を前へ踏み出せなくなってしまう現象は、

単に足首の向きや筋力の低下だけが原因ではありません。

解剖学的・運動学的な視点で見ると、その本質は

「骨盤の後傾」から始まる大腿骨（太ももの骨）の内旋（内ねじれ）と、

股関節の機能不全にあります。

加齢や日常の姿勢習慣によって骨盤が後ろへ倒れると、

S字ラインが失われ、背中全体が丸まった猫背の姿勢が定着します。

骨盤という身体の土台が傾くことで股関節のはまり込みの角度が歪み、

太ももの骨が内側へと過剰にねじれ込んだ状態で固定化されてしまうのです。

この股関節の強烈な内ねじれに伴い、

膝や足首までもが連動して内側を向き、

結果としてつま先が内側を向く内股歩行が完成してしまいます。

内股は足先だけの問題ではなく、骨盤からのアライメント（骨配列）の

破綻による股関節の構造的なねじれこそが本質的な要因であるケースが多いのです。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、内側を向いた足先だけを外側に向けようとしたり、

股関節周りを優しく揉みほぐすような表面的な対応は行いません。

股関節が本来の外開きと内閉じの正しい可動域を取り戻す骨格構造を、

お体全体から根底的に再構築していきます。

まずは、すべての土台となる骨盤調整を行い、

後ろへ倒れた骨盤を本来の垂直な位置へと引き戻します。

土台の位置が整うことで内側にねじれ込んでいた大腿骨の位置が補正され、

股関節の引っかかりがなくなり、

足先が真っ直ぐ前を向く骨格ラインが復元されます。

続いて、胸郭を開き体幹の軸を正しく立て直す

姿勢改善アプローチを実施します。

歩行時に無理なく脚を前方へ踏み出せる全身の連動性を取り戻し、

つま先がつっかえることなく力強く歩ける身体環境を

再構築していく取り組みです。

年齢や骨格のせいと諦めずに構造を根本から整えることこそが、

足元のもつれを解消し、不安なく安心して歩き続けられる足腰を

取り戻すための確実な道筋なのだと考えます。

【選別とアクション】

当院は、一時的な気持ちよさや慰安を提供する

リラクゼーション施設ではありません。

もしあなたが「脚周りを優しくマッサージしてほしい」

「その場だけ楽になればいい」とお考えであれば、

一般的なほぐし店やリフレッシュサロンに通われることをおすすめいたします。

しかし、「内股による歩きづらさや転倒の不安を根本から解消したい」

「骨盤から身体を作り直して、どこまでも自分の足でしっかり歩きたい」

と本気で願っていらっしゃるのであれば、当院が全力で向き合います。

神戸市垂水区舞子エリアをはじめ、神戸市西区・明石市で、

本気で不調を根本から改善したいとお考えの方は、

ぜひ「きしもとカラダcondiTion」へご相談ください。