股関節を捻ると痛い

股関節外旋・内旋制限は、

股関節を回旋させる動作が制限される可動域異常で、

「あぐらができない」「正座から立ち上がれない」

「股関節を捻れない」「ゴルフのバックスイングが回らない」

「股関節外旋制限」「股関節内旋制限」

「投球フォームの股関節回旋」「武道で股関節が回らない」

――こうした主訴で来院されます。

深層外旋六筋・内転筋・関節包の制限が原因となります。

【原因分析】

原因は構造面では深層外旋六筋（梨状筋など）の短縮

または弱化・関節包拘縮・骨盤の歪み、

動作面ではゴルフ・野球・柔道など回旋を多用するスポーツ、

習慣面では座位中心の生活・柔軟性不足です。

回旋制限は腰椎の代償回旋を生み、腰痛の原因になります。

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で深層外旋六筋・内転筋のバランス調整、

骨盤矯正で骨盤対称性を整え、

姿勢矯正で回旋を伴う動作の再教育を行う機能改善と根本治療を進めます。

セルフケアとしては90/90ストレッチ、ピジョンストレッチ、

回旋モビリティ訓練を指導します。

股関節外旋・内旋制限は「ゴルフ 股関節 回らない」

「あぐら 股関節」「投球 股関節 回旋」「股関節 ねじれない」など、

競技パフォーマンスと生活機能の両面で検索されます。

腰椎で代償回旋することで腰痛・腰椎椎間板障害を引き起こすため、

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で股関節回旋可動域を取り戻す機能改善が、

腰の根本治療と直結します。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で

股関節回旋制限・あぐら困難・ゴルフスイング不調にお悩みの

中高年・スポーツ愛好家は、可動域評価からご相談ください。

回旋機能改善はパフォーマンス向上にも直結します。

「ゴルフ 回旋 股関節」「股関節 ねじれ」

「あぐら ストレッチ」「股関節 内旋」などの検索ワードで来院されます。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で股関節回旋を取り戻す機能改善が

腰椎代償を減らし腰痛根本治療にもなります。

股関節回旋制限はゴルフ・野球・武道のパフォーマンスに直結し

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で深層外旋筋を整える機能改善は

競技力向上と腰痛予防の両方に効く根本治療です。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で股関節回旋を取り戻す機能改善は、

競技寿命延長と腰部保護の両立する根本治療です。