腰を捻ると痛い

ひねり動作での腰痛は、回旋・捻転動作で生じる腰痛で、

「腰をひねると痛い」「振り向くと腰痛」「ゴルフで腰痛」

「野球で腰痛」「テニス 腰痛」「腰椎回旋痛」

「ねじりで腰痛」「車のバックで腰痛」

――こうした主訴で来院されます。

腰椎椎間関節症・椎間板損傷・仙腸関節障害・腰椎分離症が

代表的原因で、回旋系スポーツ選手や運転業務の方に頻発します。

【原因分析】

原因は構造面では腰椎椎間関節の固着・胸椎回旋可動域低下・骨盤回旋制限・股関節回旋制限、

動作面では腰椎主導の回旋（胸椎・股関節を使えない）、

習慣面ではゴルフ・野球・テニスの繰り返しです。

胸椎・股関節の回旋可動域低下を腰椎で代償することで

腰椎に過剰負担がかかります。

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で胸椎・股関節の回旋可動域回復、

骨盤矯正で骨盤対称性を整え、

姿勢矯正で胸椎・股関節主導の回旋動作を再教育する機能改善と

根本治療を進めます。

セルフケアとしては胸椎回旋エクササイズ、股関節回旋モビリティ、

コアスタビリティ、回旋動作のフォーム改善を指導。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺でひねり動作での腰痛、

ゴルフ・野球・テニスの腰痛にお悩みの

スポーツ愛好家の方の根本治療に対応します。

「ひねると腰痛」「ゴルフ 腰痛」「振り向くと腰痛」「回旋 腰痛 改善」とお悩みの方は、

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺でフォーム評価からご相談ください。整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善・根本治療で回旋動作を取り戻します。

ひねり動作での腰痛は「胸椎・股関節の回旋を腰椎で代償」

している証拠で、ゴルフ・野球・テニス・武道愛好家に頻発します。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善で、

胸椎・股関節の回旋を取り戻す根本治療がパフォーマンスと

痛みの両方を改善します。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で全身バランスを整える機能改善は、

患部のみの対症療法とは異なる全身視点の根本治療です。