首を左右に傾けた瞬間、首の根元や側面にギクッと詰まるような

強い痛みが走る。

首がそれ以上傾かず、反対側の筋肉もピーンと張り詰めてしまい、

首をまっすぐ保つことすら苦痛になっていませんか。

「首のこりが限界を超えているから」「関節が狭くなっているせいだ」

と思い込み、湿布を貼ったり詰まる場所を強く押し込んで

ごまかしながら過ごしてはいませんか。

【原因分析】

首を倒したときにガツンと詰まるような痛みやひっかかりが生じる現象は、

単に首周りの筋肉が硬くなっていることだけが原因ではありません。

解剖学的・運動学的な視点で見ると、その本質は

「骨盤の後傾」から始まる胸郭（あばら骨周辺）の圧潰（潰れ）と、

首の骨（頸椎）の関節面にかかる左右不均一な圧迫ストレスにあります。

長時間のパソコン操作やスマホの閲覧などの日常習慣により、

骨盤が後ろへ倒れる「骨盤の後傾」が定着すると、

背骨の正しいS字ラインが失われて胸郭が押し潰された猫背姿勢になります。

身体の土台である骨盤が後傾すると、頭部が前方へ突き出し、

首の後ろから肩にかけての関節や筋肉に常にゆがんだ負荷が

かかり続けます。

本来なら首を横に傾ける際、首の関節（椎間関節）は

滑らかに滑り合いながら隙間を保ちます。

しかし、胸郭が潰れて首の骨のアライメントが狂った状態のまま

首を傾けると、倒した側の関節同士が正常に滑らず、

骨や関節包が不自然に衝突して激しい詰まり感を発生させてしまうのです。

首を傾けたときの痛みは首だけの問題ではなく、

骨盤からのアライメント破綻により、首関節の正常な滑り運動が

阻害されていることこそが本質的な要因であるケースが多いのです。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、詰まりを感じる首筋だけを

強く押し込んだり、首を急激にひねって音を鳴らすような

表面的な対応は行いません。

首をどちらに傾けても関節がスムーズに滑り合う正解の骨格構造を、

お体全体から根底的に再構築していきます。

まずは、すべての土台となる骨盤調整を行い、

後ろへ倒れた骨盤を本来の垂直で正しい位置へと引き戻します。

土台の位置が整うことで前方へ突き出ていた頭部が首の直上へと収まり、

頸椎の関節面に常時かかっていた不均一な

圧迫ストレスが解き放たれます。

続いて、潰れていた胸郭を開き体幹の軸を正しく立て直す

姿勢改善アプローチを実施します。

首だけに頼らず、背骨全体と肩甲骨がしなやかに連動して側屈できる

身体環境を取り戻し、詰まり感なくスムーズに首を傾けられる

動作パターンを再構築していく取り組みです。

一時的な処置でごまかさず構造を根本から整えることこそが、

首を傾けるたびに走る嫌な痛みから解放され、

安心して首を動かせる日常を取り戻すための確実な道筋なのです。

【選別とアクション】

当院は、一時的な気持ちよさや慰安を提供する

リラクゼーション施設ではありません。

もしあなたが「首周りを優しくマッサージしてほしい」

「その場だけ楽になればいい」とお考えであれば、

一般的なほぐし店やリフレッシュサロンに通われることを

おすすめいたします。

しかし、

「首を傾けたときの詰まるような痛みを根本の骨格構造から解決したい」「骨盤から身体を作り直して、スムーズに動く首と正しい姿勢を取り戻したい」

と本気で願っていらっしゃるのであれば、当院が全力で向き合います。

神戸市垂水区舞子エリアをはじめ、神戸市西区・明石市で、

本気で不調を根本から改善したいとお考えの方は、

ぜひ「きしもとカラダcondiTion」へご相談ください。