テニス肘・ゴルフ肘

「ただの使いすぎだから、休めば治る」そう思って数ヶ月、あるいは数年が経過していませんか。

湿布を貼り、サポーターで固定し、時には痛みをこらえてマッサージを受ける。

それでもラケットを握れば、あるいは重い物を持てば、鋭い痛みが肘を走る。

それは、肘そのものの問題ではなく、あなたの身体の「機能」が破綻しているサインかもしれません。

【原因分析】

テニス肘（外側上顆炎）やゴルフ肘（内側上顆炎）の本質は、

肘という「中間関節」への過度な負担にあります。

解剖学的な視点で見ると、肘は曲げる・伸ばすという単純な動きを得意とする関節です。

しかし、本来動くべき「肩甲骨」や「手首」が固まると、肘がその代償として過剰にねじれ、

動かざるを得なくなります。特に連動性（運動連鎖）の問題は深刻だと思います。

体幹からの力が指先に伝わるまでの過程で、

肩甲骨の可動域が狭まっていたり、前腕の筋肉が癒着して滑走性を失っていたりすると、

そのストレスはすべて肘の付着部に集中します。

「肘が痛いから肘を揉む」という行為は、火事の現場で煙だけを払っているようなものだと思います。

火元である「全身の連動性の欠如」を解決しない限り、

炎症は形を変えて何度も再発を繰り返すはずです。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、肘に触れる前に、

まず土台となる「骨盤調整」と「姿勢改善」から着手します。

なぜ肘の痛みに骨盤が必要なのか。

それは、骨盤の傾きが背骨の湾曲を生み、それが結果として肩甲骨の位置を狂わせるからです。

正しい位置にない肩甲骨は、腕の自由な動きを妨げます。

私たちは、骨盤を本来のニュートラルな状態へ整えることで、

体幹からのスムーズな出力ラインを再構築します。

その上で、肘に負担を強いている「動作の癖」を正常なパターンへと書き換えていくアプローチを行います。

筋肉をただ柔らかくするのではなく、正しく機能させること。

「動かしても痛くない」状態から、「動かすほどに身体が安定する」状態へ導くのが、当院の考える根本解決の在り方です。

【選別とアクション】

もし、あなたが

「ちょっと揉んで楽になりたい」

「安価なマッサージでその場をしのぎたい」

そうお考えであれば、当院はおすすめしません。

ここは、慰安を提供する場所ではないからです。

しかし、

「大好きなスポーツを痛みなく続けたい」

「日常の何気ない動作で顔をしかめたくない」

「自分の身体と本気で向き合い、変えたい」

そう願うのであれば、私たちは全力で応えます。

長年放置した痛みには、それ相応の理由があります。

その理由を、論理的なアプローチで一つずつ潰していきませんか。

本気で改善を望むあなたからのご連絡を、舞子の地でお待ちしております。