反り腰

反り腰は、腰椎の前弯が過剰に強くなった姿勢で、

「反り腰」「腰が反っている」「反り腰 腰痛」

「お腹が出る 反り腰」「反り腰 改善」「ヒール 反り腰」

「反り腰 ぽっこりお腹」「反り腰 産後」

――こうした主訴で来院されます。

女性に多く、ハイヒール常用・腹筋筋力低下・骨盤前傾固定が

背景となります。

腰椎椎間関節症・腰椎すべり症のリスク因子となる重要な姿勢問題です。

【原因分析】

原因は構造面では骨盤前傾固定・腸腰筋短縮・大殿筋弱化・腹横筋弱化、動作面ではハイヒール常用・前傾デスクワーク、

習慣面では運動不足・体幹筋力不足・産後の骨盤動揺です。

見た目では

「お腹が前に出る」「お尻が後ろに出る」「腰のカーブが強い」

のが特徴です。

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で腸腰筋・大腿直筋の短縮解除、骨盤矯正で骨盤前傾を是正、

姿勢矯正で腹横筋・大殿筋の活性化と骨盤中間位の維持を再教育する

機能改善と根本治療を進めます。

セルフケアとしては腸腰筋ストレッチ、大殿筋強化（ヒップヒンジ）、

腹横筋活性化（ドローイン）、骨盤後傾エクササイズを指導。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で反り腰・産後の反り腰・反り腰腰痛に

お悩みの女性の方の根本治療に多く対応してきました。

「反り腰を治したい」「反り腰 ぽっこりお腹」「反り腰 腰痛」「

産後 反り腰」とお悩みの方は、

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で姿勢評価からご相談ください。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で骨盤前傾を整える

機能改善・根本治療をご提案します。

反り腰は女性の50%以上が該当する隠れた問題姿勢で、

ヒール常用・産後・腹筋筋力低下が背景です。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善で、

見た目（ぽっこりお腹）と腰痛の両方を改善する根本治療をすることで不調も改善されます。

「反り腰 改善 ヨガ」「反り腰 ストレッチ」「反り腰 産後」

などの検索ワードで来院される方が多いです。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善は、

薬・湿布・電気治療では到達できない構造的問題への根本治療です。

自身の姿勢と向き合い、根本改善を目指しましょう。