立ち上がる際に腰が痛い

立ち上がり時腰痛は、座位から立位に移る際に生じる腰痛で、

「立ち上がりで腰痛」「椅子から立つと腰痛」

「立ち上がり時に腰がピキッ」「車から降りる時 腰痛」

「便座から立つ時 腰痛」「動き始めの腰痛」

「腰椎椎間関節症 立ち上がり」

――こうした主訴で来院されます。

腰椎椎間関節症・椎間板変性・筋筋膜性腰痛が代表的原因で、

長時間同一姿勢後の動き始めで増悪します。

【原因分析】

原因は構造面では腰椎椎間関節の固着・脊柱起立筋の慢性緊張・骨盤の歪み、

動作面では長時間座位・前傾姿勢の維持、

習慣面ではデスクワーク・運動不足・冷えです。

「動き始めだけ痛い」のは典型的な機能性腰痛のサインで、

構造改善で解消可能です。

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で腰椎椎間関節・脊柱起立筋・骨盤のバランス調整、

骨盤矯正で骨盤対称性を整え、

姿勢矯正で立ち上がり動作（ヒップヒンジ）を再教育する

機能改善と根本治療を進めます。

セルフケアとしては立ち上がり前のセルフリリース、コアスタビリティ、

長時間座位の中断、ヒップヒンジ動作の習得を指導。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で立ち上がり時腰痛にお悩みの

デスクワーカー・中高年の方の根本治療に対応します。

「立ち上がりで腰痛」「動き始めの腰痛」

「車から降りる時 腰痛」「便座から立つと腰痛」とお悩みの方は、

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で姿勢評価からご相談ください。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善・根本治療で

立ち上がり時の腰痛を解消します。

立ち上がり時腰痛は「動き始めだけ痛い、動き出すと楽になる」

というパターンが典型で、機能性腰痛（姿勢由来）の特徴です。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善で、

構造から立ち上がり時の負担を軽減する根本治療が可能です。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善は、

症状の根本原因にアプローチする予防医学的な根本治療として、

症状軽減後も予防的に活用できます。