前屈みで腰が痛い

前屈時腰痛は、前にかがむと腰が痛む症状で、

「前かがみで腰痛」「靴下を履く時の腰痛」

「洗顔で腰痛」「前屈で腰痛」「ヘルニア 前屈痛」

「腰椎椎間板ヘルニア 前屈」「前屈動作 腰痛」「お辞儀で腰痛」

――こうした主訴で来院されます。

腰椎椎間板ヘルニア・椎間板変性が代表的原因で、

前屈で椎間板への圧力が増し髄核が後方へ移動するため痛みが増します。

【原因分析】

原因は構造面では椎間板変性・髄核突出・腰椎前弯減少（猫背腰痛）、

動作面では前屈動作の繰り返し・重量物挙上、

習慣面では長時間座位・運動不足・体幹筋力不足です。

前屈痛が強い場合は腰椎椎間板ヘルニアの可能性があり、

整形外科でのMRI評価が望ましいです。

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で椎間関節・骨盤・股関節のバランス調整、

骨盤矯正で骨盤前傾を整え、

姿勢矯正でヒップヒンジ動作（股関節主導の前屈）を

再教育する機能改善と根本治療を進めます。

セルフケアとしてはMcKenzie法（プローンプレス）、

ヒップヒンジ動作練習、コアスタビリティ、

長時間座位の中断を指導。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で前屈時腰痛にお悩みの方の根本治療に対応します。

「前屈で腰痛」「靴下が履きにくい」「洗顔で腰痛」「お辞儀で腰痛」

とお悩みの方は、

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で姿勢評価からご相談ください。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善・根本治療で

前屈時の腰痛を解消します。

前屈時腰痛が強い場合は、座って前屈すると痛むSLRテスト

（下肢挙上テスト）も陽性のことが多く、

腰椎椎間板ヘルニアが疑われるケースもあります。

整形外科でのMRI評価と並行して、

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による保存療法・機能改善・根本治療を進めます。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善は、

薬・湿布・電気治療では到達できない構造的問題への根本治療です。

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の立地で、

どうしようもない痛みにも対応します。