​変形性膝関節症は、

加齢・肥満・O脚などの長期的負担により膝関節の軟骨がすり減り、

痛み・腫脹・変形をきたす慢性疾患です。

厚生労働省の推計では潜在患者を含めて約3,000万人に達するとされ、

50歳以降の女性に特に多く発症します。

膝の内側が痛む、階段の上り下りで痛む、正座ができない、

歩き始めに違和感がある――こうした症状は典型的なサインで、放置すれば確実に進行します。

 

【原因分析】

原因は「構造（骨格・アライメント）」

「動作（歩行・重心移動）」

「習慣（体重・運動・靴）」

の3軸で評価する必要があります。

多くの場合、骨盤の傾き・捻れや足部アーチ崩れによって膝内側に過剰な荷重が集中し、

内側コンパートメントの軟骨摩耗が進行します。

特に女性は妊娠・出産による骨盤の変化、

閉経後のホルモン変化による筋力低下が重なり、

膝への負担が増大します。

つまり「膝だけ」を診ても根本解決にはなりません。

骨盤・足部・歩行という運動連鎖の視点が不可欠です。

 

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

評価→分析→介入→再評価のプロトコルで施術します。

具体的には

①股関節・骨盤の可動域評価

②歩行時の重心移動・荷重バランス

③足趾・アーチ機能

④筋連鎖（運動連鎖）の活性

をチェックし、整体施術に骨盤矯正・姿勢矯正を組み合わせて機能改善を促します。

痛みを一時的に和らげる対症療法ではなく、

再発予防まで設計に含めた根本治療を行うことで、

長期的に動ける膝を取り戻すことが可能です。

 

当院では整体施術に加え、

足趾把持力訓練・片脚立位バランス訓練・歩行リズム再教育・大腿四頭筋活性化エクササイズなど、

自宅で行えるセルフケアを個別指導します。

週1〜2回の通院と毎日5分程度のセルフケアを組み合わせることで、

再発予防の効果を最大化できます。

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅周辺は中高年人口比率が高く、

坂道・階段・自転車利用といった地域特有の生活様式を踏まえた動作指導も重視しています。

 

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で変形性膝関節症や慢性的な膝痛にお悩みの方は、

まず姿勢評価・歩行評価からご相談ください。