オスグッド・シュラッター病は、

10〜15歳の成長期に多発する脛骨粗面の骨端症（牽引性骨端症）です。

「成長期の子どもが膝の下を痛がる」

「膝の下の骨が出っ張ってきた」

「サッカー後に膝下痛」

「ジャンプ・キックで膝下が痛む」

「正座で膝の下が痛い」

 

――こうした主訴で保護者が連れて来院されます。

サッカー・バスケ・陸上・剣道などジャンプ・キック・ダッシュの多い競技選手に

頻発する成長期スポーツ障害の代表格です。

 

【原因分析】

原因は3軸で整理できます。

構造面では骨盤前傾・大腿四頭筋の過緊張・ハムストリングス短縮・扁平足・足関節背屈制限。

動作面ではしゃがみ込み時の膝優位動作（股関節を使えない）、

着地時の膝過伸展・体幹前傾不足。

習慣面では運動量過多と回復不足・成長期ピーク時の過用・栄養不足です。

「成長痛だから仕方ない」「成長が止まれば治る」と放置すると、

脛骨粗面に骨片が残存し、成人後も正座時痛や運動時違和感が残るケースがあります。

 

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で大腿四頭筋の過緊張を解除し、

骨盤矯正で骨盤前傾を是正し、

姿勢矯正で股関節主導動作を再教育。

さらに足関節背屈可動域の改善・体幹安定化を組み合わせ、

脛骨粗面への牽引ストレスを軽減し機能改善を図ります。

練習負荷の管理についても保護者と相談しながら

、競技継続と回復を両立させます。

 

セルフケアとしては大腿四頭筋・腸腰筋のスタティックストレッチ、

ハムストリングス柔軟性回復、

股関節主導でのスクワット動作練習を毎日5〜10分指導。

痛みのスケール（NRS）で進捗を可視化し、

保護者にも経過を共有します。

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅周辺はサッカーや野球が盛んな地域でもあり、

地域チーム所属のジュニア選手が多数来院しています。

オスグッドは練習を完全に止めなくても改善できるケースが多く、

保護者の方が気にされる「競技継続」と「再発予防」を両立する根本治療をご提案します。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺でジュニアアスリートの

オスグッド・成長期膝痛にお悩みのご家庭は、保護者同伴での評価も歓迎します。

早期介入が将来の膝の健康と競技力の両方を守ります。