スポーツ中や日常のふとした動作で、

太ももやふくらはぎに突然激痛が走り動けなくなる肉離れ。

一度傷めると歩くことすら困難になり、表面の痛みが引いても

「またブチッと切れるのではないか」と恐怖で

思い切り身体を動かせなくなっていませんか。

「日にち薬で筋肉が引っ付くのを待つしかない」

「癖になっているから再発するのは仕方ない」と半ば諦め、

運動や旅行を躊躇されてはいませんか。

【原因分析】

急激な動作で筋肉の繊維が断裂してしまう現象は、

単に筋肉の柔軟性不足やウォームアップ不足だけが原因ではありません。

解剖学的・運動学的な視点で見ると、その本質は

「骨盤の後傾」から始まる下肢アライメント（骨配列）の狂いと、

局所的な過緊張状態にあります。

加齢や日常の姿勢習慣によって骨盤が後ろへ倒れると、

背骨のS字ラインが失われ、背中全体が丸まった猫背の姿勢が定着します。

骨盤という身体の土台が後傾することで重心が後方へ大きく偏り、

それを支えようと太ももの裏（ハムストリングス）や

ふくらはぎの筋肉が常に過剰に引き伸ばされ、

限界まで緊張した状態になります。

この「すでに張り詰めて余裕のない筋肉」に対して

不意に強い負荷がかかることで、耐え切れなくなった筋繊維が

断裂を起こしてしまうのです。

肉離れは過度な負荷による突発的な事故に見えて、

実は骨盤からのアライメント破綻によって特定の筋肉へ

慢性的なストレスが集中し続けていたことこそが本質的な要因である

ケースが多いのだと考えます。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、痛んだ筋肉だけを優しく揉みほぐしたり、

固定して回復をただ待つだけのような一時しのぎの対応は行いません。

筋繊維に異常な牽引ストレスをかけ続けている全身の骨格構造を、

根底から再構築していきます。

まずは、すべての土台となる骨盤調整を行い、

後ろへ傾いた骨盤を本来の垂直な位置へと引き戻します。

土台の位置が整うことで太ももやふくらはぎの筋肉にかかっていた

不自然な引き伸ばされストレスが解放され、

筋肉本来の柔軟性と収縮力が復元されます。

続いて、胸郭を開き全身の連動性を高める姿勢改善アプローチを実施します。

一部の筋肉だけに負担が集中しない正解の荷重バランスを取り戻し、

再発の恐怖におびえることなく思い切り動かせる

身体環境を再構築していく取り組みです。

癖だからと諦めずに構造を根本から整えることこそが、

肉離れの再発を防ぎ、不安なくアクティブな日常を取り戻すための

確実な道筋なのです。

【選別とアクション】

当院は、一時的な気持ちよさや慰安を提供する

リラクゼーション施設ではありません。

もしあなたが「傷んだ足を優しくマッサージしてほしい」

「その場だけ楽になればいい」とお考えであれば、

一般的なほぐし店やリフレッシュサロンに通われることをおすすめいたします。

しかし、「肉離れの再発におびえる生活から根本的に抜け出したい」

「骨盤から身体を作り直して、思い切り走れる足腰を取り戻したい」

と本気で願っていらっしゃるのであれば、当院が全力で向き合います。

神戸市垂水区舞子エリアをはじめ、神戸市西区・明石市で、

本気で不調を根本から改善したいとお考えの方は、

ぜひ「きしもとカラダcondiTion」へご相談ください。