首を左右に倒したり振り向いたりしたときに、

ポキポキ・コリコリと不快な音が鳴る。

音と一緒に首から肩にかけて強い突っ張り感や重苦しさがあり、

動かすのが怖くなっていませんか。

「首の骨が鳴るのはクセだから仕方ない」

「無理に動かさなければ大丈夫だろう」と諦め、

鳴り続ける不快感や違和感を抱えたまま過ごしてはいませんか。

【原因分析】

首を動かしたときに不快な音が鳴る現象は、

単に首の関節が擦れ合っていることや首周りの筋力不足だけが原因ではありません。

解剖学的・運動学的な視点で見ると、その本質は

「骨盤の後傾」から始まる胸郭（あばら骨周辺）の圧潰（潰れ）と、

首の骨（頸椎）への過剰なねじれ負担にあります。

長時間のデスクワークやスマホ操作により、骨盤が後ろへ倒れる

「骨盤の後傾」が定着すると、背骨の綺麗なS字ラインが崩れて

猫背姿勢になります。

身体の土台である骨盤が後傾すると、頭部が前方へ強く突き出し、

頭の重みを支えるために首の後ろや肩の筋肉がピンと張り詰めた

過緊張状態に陥ります。

この潰れた骨格構造のまま首を動かすことで、

本来はスムーズに滑るはずの頸椎の関節や靭帯、筋肉が擦れ合い、

摩擦音やクリック音が発生してしまうのです。

首の音は局所の問題ではなく、骨盤からのアライメント（骨配列）破綻により、

首関節の軌道が大きく狂わされていることこそが本質的な要因である

ケースが多いのだと考えます。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、音が鳴る首だけを急激に捻ったり、

固まった首筋を無理に力任せで揉みほぐすような表面的な対応は行いません。

首が無理なくスムーズに回転する正しい骨格ラインを、

お体全体から根底的に再構築していきます。

まずは、すべての土台となる骨盤調整を行い、

後ろへ倒れた骨盤を本来の垂直で正しい位置へと引き戻します。

土台の位置が整うことで前方へ突き出ていた頭部が首の直上へと収まり、

首関節にかかっていた異常な摩擦・引っ張りストレスが解き放たれます。

続いて、潰れていた胸郭を開き体幹の軸を立て直す

姿勢改善アプローチを実施します。

首だけに頼らず全身の骨格が連動して回旋できる身体環境を取り戻し、

不快な音が鳴らない健やかな首の動きを再現していく取り組みです。

クセや加齢のせいにして諦めず構造を根本から整えることこそが、

不快な音と首の違和感から解放され、

安心して首を動かせる日常を取り戻すための確実な道筋なのだと考えます。

【選別とアクション】

当院は、一時的な気持ちよさや慰安を提供する

リラクゼーション施設ではありません。

もしあなたが「首周りを優しくマッサージしてほしい」

「その場だけ気持ちよくなればいい」とお考えであれば、

一般的なほぐし店やリフレッシュサロンに通われることをおすすめいたします。

しかし、「首の音や違和感を根本の骨格構造から解決したい」

「骨盤から身体を作り直して、スムーズで不安のない首の動きを取り戻したい」

と本気で願っていらっしゃるのであれば、当院が全力で向き合います。

神戸市垂水区舞子エリアをはじめ、神戸市西区・明石市で、

本気で不調を根本から改善したいとお考えの方は、

ぜひ「きしもとカラダcondiTion」へご相談ください。