立っているだけで体がふらつく、

まっすぐ立っているつもりなのに姿勢を保てない高齢者の

姿勢保持能力の低下。

料理や掃除などの家事で立ち続けるのが苦痛になり、

歩行時もフラフラと足元が定まらず、

恐怖感から外出をためらうようになっていませんか。

「歳をとって体幹が弱ったから」

「筋力をつける運動をしなさいと言われた」と諦め、

筋トレや体操に励んでも変化が出ず、

将来的に寝たきりになるのではないかと不安を募らせていませんか。

【原因分析】

身体をまっすぐに支え続ける能力が低下してしまう現象は、

単に腹筋や背筋の筋力が落ちたから起きるわけではありません。

解剖学的・運動学的な視点で見ると、その本質は

「骨盤の後傾」から始まる全身のアライメント（骨格配列）の

破綻にあります。

加齢や日常の偏った体の使い方によって骨盤が後ろへ倒れると、

その上にある背骨のS字ラインが失われ、猫背の姿勢が定着します。

骨盤という身体の土台が傾くことで、

頭部や胸郭の位置が本来の軸から大きく外れ、重心が不安定になります。

重心がずれた状態では、脳が「身体が倒れそうだ」と感知し

全身の筋肉が無駄に強張ってバランスを取ろうとする

代償動作を引き起こします。

無駄な力みが常にかかり続けるため筋肉が疲弊し、

結果として長時間の姿勢保持ができなくなってしまうのです。

ふらつきや維持の難しさは筋力不足ではなく、

骨盤からの連動性の崩れこそが本質的な要因であることが多いです。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、弱った筋肉を鍛えるトレーニング指導や、

硬くなった部分をただ揉みほぐすような一時しのぎの対応は行いません。

姿勢を無意識に支えられる骨格の軸を作り出し、

体幹が自然と機能するお体の状態を取り戻していきます。

まずは、すべての土台となる骨盤調整を行い、

後ろへ倒れた骨盤を本来の垂直な位置へと引き戻します。

土台の位置が整うことで、重力に対して背骨が無理なく立ち上がり、

少ない筋力でも体を真っ直ぐ支えられる骨格ラインが復元されます。

続いて、胸郭を開き肩甲骨の連動性を高める

姿勢改善アプローチを実施します。

頭部や上半身の位置を正しい軸の上に収め、

無駄な力みなしで楽にバランスを保てる身体の使い方を

再構築していく取り組みです。

筋力だけに頼らず構造を根底から整えることこそが、

フラつきのない安定した身体を取り戻すための確実な道筋なのです。

【選別とアクション】

　

当院は、一時的な気持ちよさや安心感を提供する

リラクゼーション施設ではありません。

もしあなたが「優しくマッサージをしてほしい」

「その場だけ楽になればいい」とお考えであれば、

一般的なほぐし店やリフレッシュサロンに

通われることをおすすめいたします。

しかし、「ふらつく不安を無くしてしっかり立ちたい」

「自分の力で元気に動き続けられる身体を取り戻したいと

本気で願っていらっしゃるのであれば、当院が全力で向き合います。

神戸市垂水区舞子エリアをはじめ、神戸市西区・明石市で、

本気で不調を根本から改善したいとお考えの方は、

ぜひ「きしもとカラダcondiTion」へご相談ください。