歩き出す瞬間や、階段を昇る時ふとした瞬間に走る股関節の内側の痛み。

「年齢のせいだから」「軟骨がすり減っているから」

そう自分に言い聞かせて、痛みを誤魔化しながら生活されていませんか。

湿布を貼り、定期的にマッサージを受け、

その場しのぎの「癒し」に時間を費やしても、

股関節の構造的な問題が解決することはありません。

内側の痛みは、単なる筋肉の硬さではなく、

身体の歯車が狂い始めているサインなのです。

 

【原因分析】

股関節の内側、いわゆる「鼠径部」の痛みは、

股関節そのものが悪いケースは意外と少ないものです。

多くの原因は、骨盤の歪みから生じる

「寛骨臼（受け皿）」と「大腿骨頭（太ももの骨）」

の衝突や摩擦にあるのだと思います。

 

本来、股関節はスムーズに回転する球関節ですが、

長年の不良姿勢や歩行の癖によって骨盤が前後に傾き、

固定されてしまうと、関節内の遊び（スペース）が消失してしまいます。

特に50代以降の方に多いのが、体幹のインナーマッスルが機能不全を起こし、

脚を動かす際に「内転筋」や「腸腰筋」を過剰に使いすぎてしまうパターンです。

 

筋肉が常に緊張し、関節を無理やり引き寄せるため、

動くたびに内側の組織が圧迫され、

炎症を引き起こしているのだと考えられます。

また、膝や足首の関節が硬くなることで、

その代償として股関節に過剰な負担が集中する

「運動連鎖の破綻」も大きな要因となります。

痛い場所を揉むだけでは解決しない理由は、

この連鎖のどこかに真の原因が隠れているからです。

 

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、痛みの出ている場所だけを見ることはいたしません。

まずは、全ての土台となる「骨盤調整」から着手し、

股関節が正しく収まるべき「器」を整えます。

骨盤の傾きをミリ単位で修正することで、

圧迫されていた関節内のスペースを確保し、

スムーズな動作を可能にする環境を作ります。

 

その上で、失われていた「姿勢改善」へのアプローチを行い

股関節に頼り切った歩き方から、

全身を連動させた効率的な動きへと書き換えていきます。

当施設が行うのは、単なるストレッチではありません。

筋肉の出力を適正化し、関節の軸を合わせることで、

「動いても痛くない」状態を定着させる機能改善を目的としたプログラムです。

痛みを引き起こす動作の「癖」そのものを排除し、

再発させないカラダ作りを目指していくのが当施設の考えになります。

 

【選別とアクション】

最後に、大切なお願いがあります。

もしあなたが、

「とりあえず今だけ楽になればいい」

「強く揉んでリラックスしたい」

という、癒しを目的とされているのであれば、

当施設ではなく、お近くのマッサージ店へ行かれることを強くお勧めいたします。

 

しかし、もしあなたが、

「一生自分の脚で歩き続けたい」

「この慢性的な痛みから本気で卒業したい」

という強い意志をお持ちであれば、きしもとカラダcondiTionは全力で応えます。

ここは、あなたの身体と真剣に向き合い、

根本的な解決を目指すための場所です。

本気で現状を変えたいと願う方だけ、その一歩を踏み出してください。お待ちしております。