出産を終えてからお尻全体のラインが下がり、

横に大きく広がってしまったような違和感。

以前履いていたジーンズやスカートを履こうとしても

お尻の途中で引っかかり、後ろ姿に自信が持てなくなっていませんか。

「産後だからお尻が垂れるのは仕方ない」

「年齢のせいだから以前の体型に戻すのは無理だ」と半ば諦め、

体型を隠すようなダボっとした服ばかりを選んで過ごしてはいませんか。

【原因分析】

出産後にお尻が垂れたり横に広がったりしてしまう現象は、

単に加齢や臀部（お尻）の筋力低下だけが原因ではありません。

解剖学的・運動学的な視点で見ると、その本質は

「骨盤の後傾」から始まる大腿骨（太ももの骨）の外旋・内旋異常と、

大臀筋・中臀筋の機能不全にあります。

妊娠中から産後にかけて、大きく変化したお腹の重みを支えようと、

無意識のうちに骨盤を後ろへ倒す「骨盤の後傾」姿勢が定着します。

身体の土台である骨盤が後ろへ傾くと、

背骨の正しいS字ラインが失われ、胸郭（あばら骨周辺）が

押し潰された猫背姿勢が作られます。

骨盤が後傾すると股関節のはまり込みが浅くなり、

お尻の立体的な丸みを作る大臀筋や、引き締めを担う中臀筋が

常に引き伸ばされたまま固定化されます。

筋繊維が正常に収縮できない環境に追い込まれることで、

お尻の肉が下へ垂れ下がり、骨盤の幅自体が横へ押し広げられたように

見えてしまうのです。

お尻の崩れは筋肉の衰えという結果に過ぎず、

骨盤からのアライメント（骨配列）破綻による構造的な支持力の低下

こそが本質的な要因であるケースが多いのです。

【当院の解答】

きしもとカラダcondiTionでは、お尻の筋肉だけを力任せに

揉みほぐしたり、無理なヒップアップトレーニングを強いるような

表面的な対応は行いません。

お尻の筋肉が自然と引き締まり、立体的なラインを取り戻す

正解の骨格環境を、お体全体から根底的に再構築していきます。

まずは、すべての土台となる骨盤調整を行い、

後ろへ倒れて広がりを見せる骨盤を本来の垂直で正しい位置へと

引き戻します。

土台の位置が整うことで股関節の位置が正しく補正され、

引き伸ばされていたお尻の筋肉が本来の弾力と収縮力を取り戻す準備が

整います。

続いて、潰れていた胸郭を開き体幹の軸を立て直す

姿勢改善アプローチを実施します。

歩行時や日常生活の中で意識せずともお尻の筋肉が正しく使われる

身体環境を取り戻し、横がりや垂れを根本から解消へと導く取り組みです。

時間の経過や出産のせいにして諦めず構造を根本から整えることこそが、

ヒップラインを取り戻し、後ろ姿に自信を持って歩める身体を

取り戻すための確実な道筋なのだと考えます。

【選別とアクション】

当院は、一時的な気持ちよさや慰安を提供する

リラクゼーション施設ではありません。

もしあなたが「お尻周りを優しくマッサージしてほしい」

「その場だけ癒やされればいい」とお考えであれば、

一般的なほぐし店やエステサロンに通われることをおすすめいたします。

しかし、「産後のお尻の垂れや広がりを根本の骨格構造から解決したい」

「骨盤から身体を作り直して、後ろ姿まで美しく動ける体を取り戻したい」

と本気で願っていらっしゃるのであれば、当院が全力で向き合います。

神戸市垂水区舞子エリアをはじめ、神戸市西区・明石市で、

本気で不調を根本から改善したいとお考えの方は、

ぜひ「きしもとカラダcondiTion」へご相談ください。