平背（フラットバック）は、胸椎後弯と腰椎前弯が共に減少し、

脊柱が真っ直ぐ平らになった姿勢で、

「平背」「背中が真っ直ぐ」「フラットバック」

「腰のカーブがない」「猫背の反対」「背中が硬い」

「腰痛と平背」「お尻が平ら」

 

――こうした主訴で来院されます。

猫背の対極にあたる姿勢ですが、

衝撃吸収能の低下から腰痛・椎間板障害リスクが高い問題姿勢です。

 

【原因分析】

原因は構造面では胸椎後弯減少・腰椎前弯減少・骨盤後傾・ハムストリングス短縮・大殿筋弱化、

動作面では椅子座位での腰の丸まり姿勢の常態化、

習慣面ではデスクワーク・運動不足・加齢です。

 

平背は脊柱の生理的湾曲（S字カーブ）を失った状態で、

衝撃吸収能が低下し、椎間板への垂直負荷が増加します。

 

【きしもとカラダcondTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術でハムストリングス・腹筋の過緊張解除、

骨盤矯正で骨盤前傾を回復、

姿勢矯正で生理的S字カーブを再構築する機能改善と根本治療を進めます。

 

セルフケアとしては腰椎前弯回復エクササイズ（プローンプレス・McKenzie法）、

ハムストリングスストレッチ、大殿筋強化(ヒップヒンジ)、長時間座位の中断を指導。

 

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で

平背・フラットバック・腰痛にお悩みの方の根本治療に対応します。

「腰のカーブがない」「平背と言われた」

「腰痛と背中の硬さ」「お尻が平ら 姿勢」とお悩みの方は、

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で姿勢評価からご相談ください。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で生理的湾曲を取り戻す機能改善・根本治療をご提案します。

 

平背は「真っ直ぐで姿勢が良さそう」と誤解されがちですが、

衝撃吸収能を失った危険な姿勢です。

腰椎椎間板への垂直負荷が増加し、椎間板ヘルニア・腰痛のリスクが高まります。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で生理的湾曲を取り戻す機能改善が、

長期的な脊椎健康への根本治療となります。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による継続的な機能改善で、

再発しない身体構造への根本治療を進めます。

 

月1回の通院＋毎日のセルフケアで、3〜10ヶ月での変化を目指します。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺の地域特性（坂道・階段・通勤距離）

を考慮した日常動作指導も、整体・骨盤矯正・姿勢矯正による

機能改善・根本治療と並行して提供します。