扁平足（偏平足）は、足の内側縦アーチ（土踏まず）が低下・消失した足部変形で、

「土踏まずがない」「立っていると足裏が疲れる」

「歩くとすぐ足が痛くなる」「足首の内側が痛む」

「足が太く見える」「扁平足で疲れやすい」

「子どもの扁平足が心配」「大人になってから扁平足になった」

 

――こうした主訴で来院されます。

生まれつきの先天性・小児性扁平足と、

加齢や後脛骨筋腱機能不全による成人後天性扁平足（AAFD）に大別されます。

膝痛・腰痛・股関節痛の上流原因として極めて重要な所見です。

 

【原因分析】

原因は3軸で評価します。構造面では後脛骨筋腱機能低下、

距骨下関節の不安定、第1中足骨の挙上、骨盤前傾。

動作面では足部内側荷重の偏り（オーバープロネーション）、

蹴り出し時の母趾使用不全、足趾把持力低下。

習慣面では運動不足、肥満、不適切な靴、長時間の立位作業です。

扁平足は単独で改善しても再発しやすく、

骨盤・膝・足部の運動連鎖を統合的に整える必要があります。

 

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で後脛骨筋・足底筋膜・腓骨筋のバランス調整、

骨盤矯正で重心軸を整え、姿勢矯正で足部内側荷重を是正、

足趾把持力強化と内側縦アーチ再教育を組み合わせ、

機能改善と根本治療を進めます。

膝痛・腰痛改善の出発点は足部にあるため、

扁平足の改善は全身の症状改善につながります。

セルフケアとしてはタオルギャザー、シングルレッグカーフレイズ

足底筋膜セルフリリース、適切なインソール選定を指導。

子どもの扁平足は3〜10歳で形成されるため、

保護者向けの靴選び・運動習慣のアドバイスも行います。

 

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺の立ち仕事の方、

保護者の方の根本治療に多く対応してきました。

「土踏まずがない」「立ち仕事で足が疲れる」

「外反母趾と扁平足が合併」「子どもの扁平足が心配」

とお悩みの方は、きしもとカラダcondiTionで

足部から全身の評価を受けてみてください。

扁平足は単なる足の形の問題ではなく、

膝痛・腰痛・股関節痛の上流原因となる重要な構造異常です。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で足部から骨盤・脊柱まで連動して整える機能改善で、

全身の症状を統合的に解決する根本治療が可能です。