「あぐらができない」「開脚ができない」は、

股関節の屈曲・外転・外旋制限による生活機能制限で、

「あぐらが組めない」「開脚で股関節痛」

「ヨガができない」「子どもと床で遊べない」

「あぐら困難」「開脚困難」「股関節が硬い」

「ヨガで開脚できない」「股関節を柔らかくしたい」

 

――こうした主訴で来院されます。

背景には変形性股関節症・FAI・関節唇損傷・腸腰筋短縮・骨盤前傾固定など

多様な原因があります。

 

 

【原因分析】

原因は構造面では股関節屈曲・外転・外旋筋の短縮または弱化、関節包拘縮、FAI、

動作面では座位中心の生活で股関節モビリティが消失、

習慣面では椅子・ベッド中心の洋式生活、運動不足、加齢です。

「あぐら・開脚ができない」は単なる柔軟性不足ではなく構造的問題のサインです。

 

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で股関節周囲筋（腸腰筋・内転筋・梨状筋）の段階的解除、

骨盤矯正で骨盤前傾・回旋を整え、

姿勢矯正でしゃがみ・座位動作を再教育する機能改善と根本治療を進めます。

 

セルフケアとしてはピジョンストレッチ、バタフライストレッチ、

90/90モビリティ、段階的な開脚トレーニングを指導。強引な開脚は禁物です。

 

「あぐらができない」「開脚ができない」は

「股関節 柔軟性」「あぐら 訓練」「開脚 できるように」「股関節 ストレッチ」など、

ボディメイク・健康志向の検索でも来院されます。

生活機能（子どもと床で遊ぶ・正座など）とパフォーマンス（ヨガ・武道・ダンス）

の両面で重要な可動域です。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で安全に可動域を取り戻す機能改善が根本治療です。

 

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺であぐら・開脚ができない・股関節の硬さにお悩みの

ヨガ愛好家・武道家・子育て世代は、可動域評価からご相談ください。

安全に可動域を広げる根本治療をご提案します。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で日常動作を取り戻す機能改善・根本治療を進めます。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正による機能改善は、

見た目の柔軟性向上だけでなく、関節寿命を延ばす

予防医学的な根本治療として中高年からの股関節ケアにも有効です。