外反母趾は、母趾（親指）が小指側へ「く」の字に曲がり、

母趾MTP関節が突出する前足部変形です。

「親指の付け根が痛い」「外反母趾で靴が痛い」

「親指が曲がって見た目が気になる」「ハイヒールを履けない」

「親指の付け根が赤く腫れる」「外反母趾の手術を避けたい」「外反母趾を治したい」

 

――こうした主訴で女性に多く来院されます。

日本人女性の有病率は約30%、進行すると変形性関節症化し、

歩行機能を大きく損ないます。

 

【原因分析】

原因は3軸で評価します。

構造面では遺伝的素因（家族歴）、扁平足・開張足、第1中足骨内反、

女性ホルモンによる関節弛緩性。

動作面では足部アーチ機能の低下、蹴り出し時の母趾使用不全、足趾把持力低下。

習慣面ではハイヒール・先細靴の常用、運動不足、足趾の不使用です。

靴と遺伝だけでなく、骨盤・足部アーチ・歩行といった

全身運動連鎖の崩れが共通して関与します。

 

【きしもとカラダcondiTionの解答】

神戸市垂水区舞子町・JR舞子駅徒歩1分の整体院きしもとカラダcondiTionでは、

整体施術で足底筋膜・後脛骨筋・足趾屈筋のバランス調整、

骨盤矯正で重心軸を整え、姿勢矯正で蹴り出し動作を母趾主導に再教育、

足部アーチ再構築を組み合わせます。

これにより外反母趾の進行抑制と機能改善を目指す根本治療を提供します。

 

セルフケアとしては足趾把持力トレーニング（タオルギャザー）

足底筋膜セルフリリース、母趾外転筋強化、適切な靴選びと中敷きの提案を指導。

外反母趾は骨盤の歪み・扁平足から連動して進行するため

足だけでなく全身評価が改善のカギとなります。

 

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺の女性、立ち仕事・営業職の方の

根本治療に多く対応してきました。

手術適応となる重度例（HV角40度以上・疼痛強度大）は整形外科紹介が前提ですが、

軽度〜中等度なら保存療法で進行抑制が可能です。

神戸市垂水区・舞子・JR舞子駅周辺で

外反母趾・親指の付け根の痛み・靴の痛みにお悩みの女性は、足部評価からご相談ください。

外反母趾は遺伝的素因と靴・歩行・足部アーチが複合する構造的問題です。

整体・骨盤矯正・姿勢矯正で機能改善を進めることで、

進行抑制と痛みの軽減を実現する根本治療が可能です。

育て世代から70代まで、年代に合わせたメニューを提案します。